Die Sonne scheint - der Frühling kommt, also ab in den Garten.
allgemeines Aufwärmen und etwas Outdoor-Juggling mit 8kg
150 sek / 16kg / 15x LongCycle li
150 sek / 16kg / 15x LongCycle re
5 Serien / 2x 12kg / 5x Clean+Squat+PushPress
2 Serien / 2x 12kg / 10x pro Seite alternate RenegadeRow
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