Letztes Training vor der Competition am kommenden Sonntag.
Ich hatte so gar keine Motivation heute zu trainieren, aber ich habe es trotzdem irgendwie geschafft mich zu bewegen. Oft ist es ja so dass der Spaß am Training erst während dem Training kommt und am Ende freut man sich dann doch sich etwas bewegt zu haben *smile*
10 Durchgänge insgesamt:
60sek / 2x 12kg / Double-LongCycle / 10rpm
30sek Pause
5x10 / 55kg / Kreuzheben
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